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Best of KUNGFU
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WUXING KUNGFU: Das perfekte Kungfu Training!

WUXING Kungfu befasst sich mit allen Elementen der chinesischen Kampfkunst und weist exzellente Beinarbeit, aber auch ausgezeichnete Fausttechniken auf. Es beinhaltet zahlreiche Sprünge und dynamische Bewegungsabläufe.

KUNGFU INTENSIVKURS: Die beliebteste Unterrichtsform!

Dieses umfangreiche Kungfu-Programm wird mit Elementen der traditionellen Kampfkunst, eine zeitgerechte Selbstverteidigung und der chinesischen Gesundheitslehre, zur Förderung und Verbesserung sämtlicher Bewegungsabläufe des Körpers, bereichert. Ein ausgewogenes Konditionstraining und Dehnübungen verbessern die Herz-Kreislauf-Funktion und stärken das Muskel-Skelettsystem.

Das Trainingsangebot ist für Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsen gleichermaßen geeignet.

FITNESS TOTAL = Kraft – Ausdauer – Technik – Koordination – Schnelligkeit – Körperbeherrschung!

Ziel des Trainings ist das Erlernen der Basistechniken des traditionellen Kungfu. Jede Trainingsstunde beginnt mit Konditions-, Kraft- und Dehnungsübungen, die die körperliche Widerstandskraft und die allgemeine Körperbeherrschung verbessern. Durch das regelmäßige Training werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert.

Die erlernten Techniken können ebenso als wirkungsvolle Selbstverteidigung eingesetzt werden. Auch Mädchen und Frauen betreiben Kungfu aus Gründen der Selbstverteidigung und Fitness, weil sie wissen, dass das Training zu mehr Selbstvertrauen führt. Kungfu wird von vielen Kindern genauso wie von älteren Menschen genutzt, um in Form zu bleiben.

Es ist eine Tatsache, dass diese Kampfkunst äußerst effektiv im Kampf ums Überleben und zur Verteidigung ist.

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH: jetzt anmelden!

Es gibt keine speziellen Einführungstermine. – Ihr könnt einfach starten, wenn Ihr auf uns aufmerksam geworden seid und die Neugier geweckt ist!

Neulinge werden mit den Grundtechniken und der Struktur des Kungfu vertraut gemacht. Im Vordergrund stehen Körperbeherrschung, Kraft, Schnelligkeit, Kondition und Konzentration. Viel Wert wird auf einen kräftigen Stand gelegt, da alle Energie aus dem Boden gesogen wird.

Gute Reaktionen und Entschlossenheit benötigen alle Menschen. Wie sieht es mit deiner Reaktion aus?

Gestützt durch spezielle Trainingsmethoden wird das Können des Schülers stetig erweitert und vertieft. Zahlreiche Partner-Drill Übungen, Selbstverteidigung und praktische Anwendung werden gezielt geschult und verbessert. In strukturierten Kampfübungen erleben Sie, wie sich Ihre Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsfähigkeit steigern und Ihre Ängste vermindern. Kontrollierter Freikampf, Konditions- und Krafttraining runden dieses zu einem ganzheitlichen System ab.

Voraussichtlich zweimal im Jahr findet eine Prüfung statt. Hier können die Prüflinge ihren Wissenstand und ihre praktischen Fähigkeiten unter Beweis stellen.

Einige Inhalte dieser sehr vielseitigen Kampfkunst sind:

  • Perfekte Body Workout: Integriertes Fitness- & Konditionstraining
  • Körperliche und mentale Stärke gewinnen
  • Ruhe und Gelassenheit gewinnen
  • Exzellente Kombinationstechniken von Schlag & Tritt
  • Schnelligkeits-Übungen von Schlag & Tritt
  • Spontane Entscheidungen durch instinktives Handeln und durch gute Reaktionen.
  • Realistische und praktische Selbstverteidigung
  • Stellungen: Drill für korrekte Körperhaltung & perfektes Gleichgewicht
  • Atemübungen in verschiedenen Ausführungsmethoden
  • Konzentrationsübungen

KUNGFU TRAININGSZEITEN WELS (ab 16 Jahre, Erwachsene)

Neueinsteiger sind herzlich willkommen und werden entsprechend betreut! Es werden keine gesonderten Anfängerkurse angeboten – Sie werden dort abgeholt, wo Sie mit Ihren Kenntnissen und Fähigkeiten stehen – egal ob Sie als Anfänger zu uns kommen oder als erfahrener Kampfkünstler/Kampfsportler.

WUXING KUNGFU:

  • Mo 17.50 – 19.00 Uhr
  • Mi 17.50 – 19.00 Uhr
  • Do 10.00 – 11.00 Uhr
  • Fr 17.00 – 18.10 Uhr

 KUNGFU FIT:

  • MONTAG von 8.20 – 09.10 Uhr
  • MONTAG von 8.20 – 09.10 Uhr

 WEAPONS TRAINING:

  • Mi 19.15 – 20.15 Uhr (Stockkampf)

Abos können mit 1, 6- oder 12-Monate Laufzeit bestellt werden. Kontaktieren Sie uns und informieren Sie sich über weitere Details und Schnuppertermine.

An Zwickeltagen und in den Ferien ist geöffnet! Sommerpause: August

Bereit für den ersten Schritt?