WUXING Kung Fu befasst sich mit allen Elementen der chinesischen Kampfkunst und weist exzellente Beinarbeit, aber auch ausgezeichnete Fausttechniken auf. Es beinhaltet zahlreiche Sprünge und dynamische Bewegungsabläufe.
KUNG FU PRIME: Die beliebteste Unterrichtsform!
Dieses umfangreiche Kung Fu Programm wird mit Elementen der traditionellen Kampfkunst, eine zeitgerechte Selbstverteidigung und der chinesischen Gesundheitslehre, zur Förderung und Verbesserung sämtlicher Bewegungsabläufe des Körpers, bereichert. Ein ausgewogenes Konditionstraining und Dehnübungen verbessern die Herz-Kreislauf-Funktion und stärken das Muskel-Skelettsystem.
Das Trainingsangebot ist für Jugendliche ab 15 Jahre und Erwachsen gleichermaßen geeignet.
FITNESS TOTAL = Kraft – Ausdauer – Technik – Koordination – Schnelligkeit – Körperbeherrschung!
Ziel des Trainings ist das Erlernen der Basistechniken des traditionellen Kung Fu. Jede Trainingsstunde beginnt mit Konditions-, Kraft- und Dehnungsübungen, die die körperliche Widerstandskraft und die allgemeine Körperbeherrschung verbessern. Durch das regelmäßige Training werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination verbessert.
Die erlernten Techniken können ebenso als wirkungsvolle Selbstverteidigung eingesetzt werden. Auch Mädchen und Frauen betreiben Kung Fu aus Gründen der Selbstverteidigung und Fitness, weil sie wissen, dass das Training zu mehr Selbstvertrauen führt. Kung Fu wird von vielen Kindern genauso wie von älteren Menschen genutzt, um in Form zu bleiben.
Es gibt keine speziellen Einführungstermine. – Ihr könnt einfach starten, wenn Ihr auf uns aufmerksam geworden seid und die Neugier geweckt ist! Neulinge werden mit den Grundtechniken und der Struktur des Kung Fu vertraut gemacht. Im Vordergrund stehen Körperbeherrschung, Kraft, Schnelligkeit, Kondition und Konzentration. Viel Wert wird auf einen kräftigen Stand gelegt, da alle Energie aus dem Boden gesogen wird.
Gute Reaktionen und Entschlossenheit benötigen alle Menschen. Wie sieht es mit deiner Reaktion aus?
Gestützt durch spezielle Trainingsmethoden wird das Können des Schülers stetig erweitert und vertieft. Punktgenauer Einsatz von verschiedenen Angriffstechniken, Kombinationstechniken, Ausweichen und Abwehr gegnerische Angriffe werden gezielt geschult und verbessert. Besonderes Augenmerk ist dabei auf präzise und kontrollierte Techniken gelegt.
Voraussichtlich zweimal im Jahr findet eine Prüfung statt. Hier können die Prüflinge ihren Wissenstand und ihre praktischen Fähigkeiten unter Beweis stellen.
Einige Inhalte dieser sehr vielseitigen Kampfkunst sind:
- Perfekte Body Workout: Integriertes Fitness- & Konditionstraining
- Körperliche und mentale Stärke gewinnen
- Ruhe und Gelassenheit gewinnen
- Exzellente Kombinationstechniken von Schlag & Tritt
- Schnelligkeits-Übungen von Schlag & Tritt
- Ausweichen und Abwehren
- Spontane Entscheidungen durch instinktives Handeln und durch gute Reaktionen.
- Stellungen: Drill für korrekte Körperhaltung & perfektes Gleichgewicht
- Atemübungen in verschiedenen Ausführungsmethoden
- Konzentrationsübungen
STUNDENPLAN (ab 15 Jahre, Erwachsene):
Neueinsteiger sind herzlich willkommen und werden entsprechend betreut! Es werden keine gesonderten Anfängerkurse angeboten – Sie werden dort abgeholt, wo Sie mit Ihren Kenntnissen und Fähigkeiten stehen – egal ob Sie als Anfänger zu uns kommen oder als erfahrener Kampfsportler.
KUNG FU PRIME:
MONTAG 18h00 – 19h10
MITTWOCH 18h00 – 19h10
FREITAG 17h00 – 18h10
✧ PRIME-VORTEIL: Es besteht die Möglichkeit eine oder mehrere Kung Fu Trainingseinheiten zu besuchen. Auch mit Stockkampf und Schwertkampftraining kombinierbar.
✧ PRIME-VORTEIL: Mitglieder haben hiermit die Gelegenheit auch ganzjährig zu trainieren und ihre Fähigkeiten weiter zu verbessern. Einstieg jederzeit möglich!
✧ PRIME-VORTEIL: So kann man beliebig zwischen Montag, Mittwoch und Freitag wechseln.
Kung Fu Prime Mitgliedschaft. Abos können mit 6- oder 12-Monate Laufzeit bestellt werden. Kontaktieren Sie uns und informieren Sie sich über weitere Details und Schnuppertermine. Einstieg jederzeit möglich!